Dolores

Results 4 comments of Dolores

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前3个月10斤(126->116)。哈哈哈。没有节食,只有运动。 除掉偶尔心情不佳没吃晚餐。一般晚上7点半后运动。运动仅半小时,去掉心情不佳+身体不佳+周末偷懒,没有每天都运动。 本胖子觉得靠节食减肥两天都坚持不下来。特别想念容易肥胖的食物。 现在打算减到100(目前111吧),早中正常吃(不能吃撑),增加运动量(1小时),运动完吃点垫肚子不能多。一天能瘦0.3-0.5KG.

我也遇到这个问题, 重新登陆一下就可以了.

会有问题, 如果选择的是16集。 你看下怎么改合适。。我就不研究了。。。