[Vssue]healthy1
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shenghy
opened this issue 5 years ago
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37 comments
https://jspang.com/posts/2019/05/16/healthy.html
@jsdawn
胖哥加油，我明天也开始减肥，跟着胖哥的节奏
可以每天来打卡，一起减肥。
好像有一个让吃饱饭还能减肥的办法，如果我再瘦不下去我就准备试试这个。
我用了五个月减了40斤，胖哥其实可以循序渐进，你一上来很大的运动量确实有很大的效果，但是过一两个月后就会出现停滞不前，会变得特别缓慢，有的人会就此放弃的，所以胖哥可以循序渐进得来，我现在停了一段时间，又反弹了8斤，现在也正准备继续减肥。
@StimeKe
我用了五个月减了40斤，胖哥其实可以循序渐进，你一上来很大的运动量确实有很大的效果，但是过一两个月后就会出现停滞不前，会变得特别缓慢，有的人会就此放弃的，所以胖哥可以循序渐进得来，我现在停了一段时间，又反弹了8斤，现在也正准备继续减肥。
希望可以坚持下来，我是属于胖的特别快那种，最快一周可以胖15斤。
@461215625
胖哥 前端群满员了
好的，我尽快处理。
胖哥加油，只要坚持晚上不吃东西，白天狂灌水就能瘦下来了。因为我就是这样减的，3个月瘦了25斤，嘻~~！
@haidaohaha
哈哈，胖哥加油，身体好，我也能看更多的视频😂😂😂
说的对，怎么也要完成10年1000集视频的计划。
@jsdawn
打卡：37分钟2.9公里
我是一个多小时5公里，你比我厉害。一起加油。
加油，我会每天来看你减肥的，期待有一天见证减肥成功
胖哥，加油，感觉你好可爱呀，我也得坚持，现在一星期才跑步两次，有时候遇到天气原因还会暂停，要坚持
@simpleLoad
加油，我会每天来看你减肥的，期待有一天见证减肥成功
谢谢你的支持，我需要你们的监督。
老师那个饼可以换成瘦肉/鱼+红薯/玉米/燕麦/黄豆。。
@DingLei8659
老师那个饼可以换成瘦肉/鱼+红薯/玉米/燕麦/黄豆。。
好的，我在公司周围找找这些东西。
@Barrett07
胖哥加油，健康要紧
谢谢鼓励，我会努力。
我成功减肥了两次，然而如今又是一个胖子了。都是因为晚上想吃东西没忍住。吃完饭之后就坐着一动也不动，最后肥肉都涨到肚子了臀部上了。。
胖哥，我是从204瘦到163，用时3个月，我建议是晚上也可以运动，可以喝点儿燕麦片啥的，少吃米和面食，甜食
胖哥，我想问下cocos做好的游戏，我想在rn的app上调用，就是类似于微信小游戏，在微信上点击进入游戏
胖哥，你需要调整饮食结构，这样减肥快而且不会反弹，看你现在吃的东西到减肥中期就很难再减下来了
胖哥，减肥不能吃任何调料哦，除了油盐以外，姜葱蒜酱醋茶各种不能吃，偶尔可以吃牛肉和鲫鱼
学习一下。
虽然不是每天都运动，但是给自己定一周跑步至少3次
胖胖，在首页怎么找不见你的减肥链接了，还在继续吗？
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shenghy
