SleepTracker

SleepTracker 希望可以幫助長期熬夜或是已經習慣晚睡的人恢復正常的睡眠作息。

如果你符合下面中的任何一項描述，那這款 App 就是為你設計的！！！

• 常常太陽快要出來了才上床睡覺
• 不知不覺東摸摸西摸摸就摸到半夜才去睡覺
• 躺在床上了但因為肚子還在消化剛剛吃下去的宵夜，而翻來覆去睡不著
• 雖然已經躺在床上了，但可能剛剛看的電影或是打的電動實在太精彩了，心情一時根本無法平復下來
• 常常需要熬夜，想要知道自己的睡眠作息

App 功能：

1. 紀錄上床起床時間
2. 產生睡眠資料的統計圖表
3. 設定「希望上床時間」
4. 設定睡前通知，App 會在最恰當的時機發出通知提醒你該上床睡覺了

App 設計理念：

• 市面上的睡眠 App 或是睡眠手環，重點都擺在偵測睡覺品質，但這樣的做法是有問題的，如果你只睡四個小時，這四個小時都是深度睡眠，人整個睡死身體一動也不動，然後七點多就要爬起來上班或上課，這樣「好」的睡眠品質有任何意義嗎？
• 現代人需要的是更多的睡眠。

所以整個 App 設計的重點都擺在如何讓使用者：

1. 增加睡眠長度
2. 提早上床時間

有任何問題或意見歡迎聯絡我，這是我的信箱：[email protected]。

• 如果真的有睡眠障礙的朋友建議上網搜尋「睡眠中心」，那裡會有專業的床及醫療設備，好了解你的睡眠究竟出了什麼問題！