训练130k之后loss曲线没怎么下降

[oceanogeology]

loss曲线如上图，基于预训练模型，在512x512的2w左右2s的视频切分上，训练130k，loss曲线没怎么下降，后面的视频生成效果和原始训练视频差距很大，请教有哪些优化手段。